| No fumes, si eres fumador deja de hacerlo porque es
nocivo para la salud. Consulta a un médico sobre prevención del
tabaquismo. |
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Modera el consumo de alcohol, ya sea cerveza, vino o
licores. | 
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| Consume diariamente verduras y frutas. Los
cereales contienen fibras y son necesarios para una buena dieta. |
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Evita los excesos de peso, realiza ejercicios físicos
periódicamente. Evita la ingesta de alimentos ricos en grasas. | 
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| Evita la exposición excesiva al sol,
especialmente durante la infancia. Los rayos solares son acumulativos. |
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Respeta estrictamente las normas tendientes a evitar
exposición a sustancias consideradas cancerígenas. | 
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| Consulta a tu médico si notas algún bulto,
herida que no cicatriza, un lunar que cambia de forma, volumen o color,
o cualquier pérdida anormal de sangre. |
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En caso de ronquera o tos permanente, cambios en
hábitos intestinales, alteraciones urinarias o pérdida anormal de
peso, consulta a tu médico. | 
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